logo blog
Selamat datang di www.newspagi.com
Terima kasih atas kunjungan Anda di website Berita Indonesia Terkini,
Temukan berita-berita terkini terupdate dan teraktual semua ada disini,
mulai berita gaya hidup, selebritis, politik, olahraga, kesehatan, dalam dan luar negeri.

sadari bahaya merokok dan cara berhenti merokok

Adv
Hai teman teman. apakah anda type orang yang perokok? apa alasan anda merokok? dan apakah anda juga ingin berhenti dari merokok? jika iya mari lanjutkan membaca. merokok adalah tindakan menikmatai asap. bisa di bilang ini adalah narkoba kelas teri dan sangat ringan. setiap orang yang mengkonsumsi rokok pasti akan ketagihan. bahkan ada juga yang sduah merokok sejak usia dini.

Tetangga saya seorang perokok semenjak umur 6 tahun. selain perokok dia juga suka sekali dengan minum teh. bahkan sampai dia mempunyai cucu 8 masih juga merokok. dia bilang masih sulit untuk menghindari itu semua. apa memang sesulit itu untuk menjauh dari tembakau dalam gulungan kertas itu? ada beberapa tips yang akan saya share kepada  anda, jika saat ini anda punya niatan yang sungguh sungguh untuk berhenti merokok. cara ini alami tanpa obat dari dokter.

1. niat yang kuat

Ini yang teramat penting. sebab tanpa adanya niat pekerjaan apapun tidak akan membuahkan hasil. ibarat manusia niat itu sebagai hati dan jantung. jadi harus ada yang mendasari tindakan stop merokok mulai dari diri sendiri dan hati nya. musuh utama dalam dunia ini adalah mengalahkan diri sendiri. jika diri kita sudah di kuasai oleh nafsu dan keinginan maka susah untuk kembali hidup normala tanpa batang rokok.

Niatkan dalam lubuk hati yang paling dalam untuk benar benar tidak menyentuh barang tersebut. kalau perlu ucapkan janji nadzar agar terjaga dari menghisap rokok.

2.alasan yang mendasar.

alasan merupakan faktor pendorong yang juga terletak di dalam dada. dan kepala. alasan yang bisa di pakai adalah yang wajar dan masuk akal. siapa tahu jika nanti anda berhasil merokok akan ada yang bertanya dan anda bisa sharing ilmu dengan dia.

Merokok adalah tindakan tidak adil

seorang anak sekolah dasar misalnya, dia hanya mendapat uang sku sebanyak 2.000 rupiah saja. sedangkan uang rokok untuk ayahnya 10.000,00. itu dalam satu hari. bayangkan jika daam sebulan, satu tahun? tidak sedikit pasti uag yang telah di keluarkan hnya untuk menghasilkan asap. jika uang itu di gunakan untuk di tabung atau keperluan keluarga bukankah semua anggota keluarga bisa merasakannya?
itu satu alasan kuat yang mungkin sekarang ini juga anda pegang sebagai pengingat untuk tidak lagi kecanduan dengan sap rokok. atau juga bahaya yang akan di dapat ketika menghisap rokok juga mampu menghentikan sang pengguna dari aktifitas merokok. karena pasti setiap perokok tahu akan bahaya dan penyakit yang sudah siap menghadang jika rokok sering mampir di mulut kita.

3. pergaulan

lingkungan yang suka merokok ini juga sulit untuk membuat kita kembali ke jalan kesehatan. pasalnya akan ada celaan atau ejekan yang keluar dari bibir teman teman yang biasanya menikmati barang tersebut bersam sama. ada saja ledekan yang keluar. misal saja karena dianggap sok alim, atau yang lainnya. jika memang dalam hati sudah ada tekad untuk berhenti sebaiknya cari juga tempat tempat yang tidak ada perokok aktif.

4. reminder

ini yang penting. jika hati dan jiwa kita masih sangat sulit untuk lepas dari belenggu rokok jangan lupa untuk memberi tahu istri, anak, atau keluarga terdekat agar senantiasa mengingatkan agar tidak merokok lagi. dengan jalan ini setiap ada godaan yang datang maka mereka dengan senang hati akan memberi peringatan terhadap kita sehingga memory dalam otak akan menyimpan kembali kalau kita akan berhenti menjadi perokok.

cara lain bisa juga pasang wallpaper di HP, laptop, atau perangkat yang sering anda lihat dengan tulisan yang besar. " saya tidak mau lagi merokok" ,"stop merokok untuk sepeda adik" itu akan jadi tantangan sendiri bagi kita untuk tidak dekat dekat dengannya lagi.

5. paskan uang di kantong

Inti trik terakhir yang bisa anda pakai untuk berhenti total merokok. kompromikan tentang keuangan bersama istri atau orang yang anda percaya. usahakan keadaan uang yang ada di kantong anda pas untuk memenuhi kebutuhan saja. jika kebutuhan hari itu sudah terpenuhi maka sisanya harus di kembalikan kepada bendahara rumah atau ibu dari anak anak anda.
Adv
Enter your email address to get update from Cerita Naruto Terbaru.
Next
« Prev Post
Previous
Next Post »

Note :
Live links akan otomatis terhapus.
*) Gunakan bahasa yang baik dan sopan
*) Isi komentar sesuai artikel
*) Kritik dan saran yang bersifat membangun sangat di harapkan

Paling Populer

Copyright © 2013. Berita Indonesia Terkini - All Rights Reserved | Template Created by Kompi-Ajaib Proudly powered by Blogger